Yoga für Kinder

Zehn 11-jährige Kinder sitzen mit geradem Rücken und überkreuzten Beinen auf dem Boden. Es ist ganz still und  draußen hört man die Vögel zwitschern. Diese Kinder konzentrieren sich auf ihren Atem und lernen , Körperempfindungen oder Gedanken einfach zur wahrzunehmen, ohne darauf zu reagieren. Diese Achtsamkeitsübungen sind ein Bestandsteil von Kinderyoga.

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Erschienen in: BAZ 9-2016

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