Category: Allgemein

Yoga für Kinder

Zehn 11-jährige Kinder sitzen mit geradem Rücken und überkreuzten Beinen auf dem Boden. Es ist ganz still und  draußen hört man die Vögel zwitschern. Diese Kinder konzentrieren sich auf ihren Atem und lernen , Körperempfindungen oder Gedanken einfach zur wahrzunehmen, … Read More

Kinder wollen hüpfen, klettern …

„Sport mache ich nicht so gerne, weil es dort immer um Wettkampf geht“, erzählt die 13 jährige Anna. Kinder bewegen sich in der Regel von Natur aus gerne. Sie rennen, hüpfen und klettern. Bewegung hat viele gesundheitsförderliche Effekte:  Muskeln, Knochen … Read More

Trockene Haut natürlich pflegen

Jonas ist gerade mal 3 Monate alt. Sein Gesicht und der restliche Körper sind von geröteten, trockenen und juckenden Hautstellen übersäht. Das Gesicht hat er sich mit seinen kleinen Händchen aufgekratzt und nachts kommt er kaum zur Ruhe. Hier klicken … Read More

Gut gekaut ist halb verdaut

Essen ist eine Grundvoraussetzung, um Kraft zu tanken und leere Energiespeicher aufzufüllen. Am besten gelingt dies in einer entspannten Atmosphäre. Doch leider herrscht beim Essen oft Stress… Hier klicken zum Weiterlesen Erschienen in: BAZ 3_2016

Schlaf, Kindlein Schlaf…

Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit von Kindern (und Eltern). Wie viel oder wie wenig Schlaf ist noch normal? Warum können einige Kinder einfach nicht einschlafen oder wachen nachts auf und wie sollten sich Eltern in so einem Fall … Read More

Meditation und Achtsamkeit in der Schule

Meditieren in der Schule? Das klingt ziemlich neu und doch wird in Großbritannien bereits in vielen Schulklassen und sogar schon im Kindergarten meditiert. Mit großem Erfolg, wie Eltern und Schüler in diesem  Beitrag von BBC South Today berichten.  Weniger Prüfungsangst, … Read More

Die natürliche Alternative gegen Kopfschmerzen

Kopfschmerzen bei Kindern werden immer häufiger, schon 20 % aller Vorschulkinder leiden gelegentlich unter Kopfschmerzen, im Schulalter sind es schon 50 %. Als Standardbehandlung bei Migräne oder Spannungskopfschmerzen werden meist  Schmerzmittel  verordnet. Doch auch naturheilkundliche Methoden wie „Ghua Sha“- oder … Read More

Immer wieder dieses Halsweh

Viele Vorschul- und Schulkinder leiden unter wiederkehrenden Mandelentzündungen. Zur Behandlung werden Schmerzmittel oder in bestimmten Fällen auch Antibiotika verschrieben. Betroffene Kinder nehmen somit mehrmals im Jahr Antibiotika ein. Eltern sind wegen der Infektneigung und der häufigen Antibiotikaeinnahme ihrer Kinder meist … Read More

Bin nicht müde

Schlaflose Nächte kennen viele Eltern: Das Kind kann abends nicht einschlafen oder es wacht nachts auf. Manche Kinder können nur mit einer Milchflasche wieder einschlafen, andere wachen morgens sehr zeitig auf, wenn sich Mutter und Vater gerne nochmal im Bett umdrehen würden. Kein Wunder, dass Eltern mit der Zeit gereizt … Read More

Mach mal Pause

Anna ist gerade von der Schule heimgekommen. Es war ein anstrengender Schultag: 2 Klassenarbeiten und dann gab es auch noch Streit wegen der bevor stehenden Klassenfahrt. Am liebsten würde sich Anna jetzt aufs Sofa legen und gar nichts tun. Doch … Read More